
Stoel Yoga
Dit is de lichtste en meest toegankelijke vorm van yoga in ons aanbod. Het is met name bedoeld voor mensen die niet of moeilijk op de grond kunnen gaan.
De insteek is het losmaken van het lichaam en terug voldoende jeugdigheid herwinnen zodat we wel terug op de grond kunnen gaan zitten.
De lessen zijn een combinatie van yoga, gymnastiek en zelfmassage. Dit is een ideale opstap naar de yoga prep of naar de Valpreventie Cursus.