Gezondheid is een vaardigheid

body mind excercise

groepslessen

Leuk & Educatief

ManCreated with Sketch.

personal trainer

Voor snellere groei

Star1Created with Sketch.

online programma

Voor als je veraf woont

What We Offer

OUR CLASSES

Direct Contact – WhatsApp:   06 – 436 18 451

Full Yang Sheng Program

Multimotion Fitness

Yoga

Qigong

meditatie

Taijiquan

Yoga Concentration

Edutainement - fun & educational

growing beyond health

3Created with Sketch.

Kracht

Niet alleen een afgetraind lichaam maar functioneel efficiënte krachtproductie

Uithouding

Fitheid is het vermogen iets uit te kunnen voeren gedurende langere tijd zonder moe te worden.

Lenigheid

Lenigheid is niet alleen essentieel voor een vrije circulaite - het verlaagd drastisch blessuregevoeligheid

Concentratie

Een basisvaardigheid die je op vele aspecten in je leven van dienst zal zijn

Balans

Niet alleen een uitstekend gevoel voor evenwicht maar lichamelijk en emotioneel in balans.

Coördinatie

Het vermogen complexe taken uit te voeren onder steeds uitdagendere situaties.

Ontspannen is een vaardigheid
Ontspannen onder extreme omstandigheden
is meesterschap

Master your body & mind

Ontdek zelf de voordelen

dit is wat leerlingen ervaren

Train With Experts

MEET THE TRAINER

Tony Verkamer

Discipline is het mooiste geschenk wat je jezelf kunt geven.

Master in de Lichamelijke Opvoeding

 

 

In 2008 afgestudeerd als expert in de bewegingsleer aan de Universiteit Gent.

 

 

Balsporten zoals voetbal, basketbal en volleybal.  Dans, vechtsporten zoals karate en judo. 

Maar ook klimmen, turnen raketsporten, enz…

 

Een ontzettend brede opleiding waarbij wetenschappelijke onderbouwing van trainingsmethodiek centraal stond.

 

Chinese bewegingsleer

 

 

Na het afronden van mijn studie in 2008 – eerste trip richting China. Eerste stop –  Dengfeng. Shaolin KungFu.

 

2009 – Yantai. 

WingChun, Qigong, Taiji.

 

2010 Op zoek naar …

Experimenteren met verschillende stijlen waaronder Baguazhang.

 

2011 Mijn eerste stappen op de uiteindelijke keuze – Wudang style.

Expertise

 

Na 10 jaar trainen was het

tijd voor back 2 basics.

 

Na een decennium van studie besloot ik dat het tijd was om  de diepgang op te zoeken in alles wat ik tot dan toe geleerd had.

 

Mijn expertise ligt bij yoga, qigong en taiji.

 

Waarbij de focus van mijn eigen training zich vooral richt op meditatietraining.

Kies je les

Dinsdag

18u30 - 19u30 Yoga Beginners

19u45 - 20u45 Multimotion Fitness

Woensdag

18u30 - 19u30 Yoga Advanced

19u45 - 21u Taijiquan

Elke 1e zondag van de maand

9u - 10u30 Verdieping HOEK - - - [Traject Members Only]

10u45 - 12u Daoyin Yoga



De groepslessen gaan door in de sportzaal van basisschool Die Heenetrecht in Oud-Vossemeer. 



Privé training kan op locatie – bij u thuis of indien begeleid van therapeutische ondersteuning bij ons in de praktijk.

Om te weten

Twijfel je welke les het beste bij je past?  Kom dan eens langs voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.  Algemeen genomen raden we aan om verschillende lessen te volgen gezien ze allen op dezelfde principes gebaseerd zijn en veelal in het verlengde liggen van elkaar.  Je wil jezelf niet éénzijdig ontwikkelen.  Voor balans dien je het geheel te benaderen.  Sterk zijn maar toch lenig.  Fit en energiek maar vanuit een innerlijke rust.

Makkelijke en niet te strakke kledij is aan te raden.  Je hebt geen matje of attributen nodig.  Een handdoekje en wat water is altijd goed om bij te hebben.

Er zijn 3 mogelijkheden:

Losse lessen zijn 10 euro per les.  Je kunt ook een 10-beurtenkaart kopen met een gratis les.  Dat komt neer op 9,09 euro per les. 

Wil je meerdere lessen volgen dan is de abonnementsvorm het meest geschikt.  Dit gaat per automatische incasso en kost je 40 euro / maand.

Wie bij ons onder persoonlijke begeleiding is via een behandel of coachingstraject – die sport onbeperkt gratis.**

 

 

**Dit geldt voor leden vh nieuwe tarief sinds 2021.

Algemeen genomen kan elke leeftijd of elk niveau deelnemen.  De lessen gebeuren immers steevast op eigen niveau.  Alleen wat betreft de yoga is er een opdeling in types.  Een beginnersreeks is altijd te adviseren om de principes te leren kennen.  Gaat dat je makkelijk af schakel je na de eerste 10 lessen gewoon om naar de gevorderde groep of de Daoyin meditatie groep.

Nee.  Je bent altijd welkom om een lesje mee te lopen maar dan betaal je gewoon het losse les tarief. 

Sometimes its not even about training hard

just showing up


Do Your practice - & all will come