Growing beyond Health
Hoofdtrainer en Body Mind Specialist vanuit de Chinese geneeskunde en leefstijlmethode bij het Yang Sheng Lifestyle Center in Oostburg.
Sterk en beweeglijk lichaam
Een heldere en alerte geest
Vitaal en veerkrachtig
Energiek vanuit ontspanning
Lichaam en geest zijn vanuit de Chinese visie gezien één en hetzelfde. Je kunt niet het ene aspect van jezelf trainen zonder dat je het andere beïnvloedt. Daarom bewegen vanuit aandacht en bewustzijn. Een zelfonderzoek die ons verder brengt in kennis en vaardigheid.
Dit coachingstraject is voor wie echt de diepte in wil gaan. Enkel voor zij die bereid zijn dagelijks te trainen.
Hiermee duik je in de volledige Yang Sheng Methode. Met toegang tot groepslessen, 1 op 1 training en alle materiaal online beschikbaar.
Wie veraf woont of liever vanuit het comfort van de eigen locatie traint. Waar en wanneer je wil – dat is het idee.
Alle groepslessen met evt. uitbreiding naar losse oefeningen, theoretische instructie en het volledige Yang Sheng programma.
Individueel maar toch in groep.
Edutainement – leuk en educatief.
Toegankelijk voor elk niveau.
Lessen variëren van yoga, qigong tot taiji en fitness. Los, met een strippenkaart of voordelige met een abonnement.
Mindfulness is een populair thema maar is bij Body Mind Training een basis vereiste voor elke les. Het betekent simpelweg dat we met aandacht voor lichaam en geest de training doen.
Dat betekent niet dat een training niet zwaar of intensief kan zijn. Het betekent alleen dat we ondanks de intensiteit niet vergeten te luisteren naar ons lichaam.
Doorheen de verschillende vakken loopt een rode draad. Die van de Chinese gezondheidsleer. Dat betekent dat je in veel trainingen gemeenschappelijke kenmerken zult herkennen. En een zelfde theorie aan de basis ligt.
We promoten steeds een variërend sporten. Je wil immers niet alleen sterk zijn, je wil ook lenig zijn. Je wil niet alleen in balans zijn en rust stralen, je wil ook barsten van energie. Concentratie en coördinatie op top niveau.
