Body Mind Training
Hoe wil jij lichaam en geest trainen?
Leuk en eductief
Voor snellere groei
Vanuit huis
Yang Sheng Lifestyle
Growing beyond Health
Wat is Body Mind Training?
Mindfulness is een populair thema maar is bij Body Mind Training een basis vereiste voor elke les. Het betekent simpelweg dat we met aandacht voor ons lichaam en geest de les beoefenen.
Dat betekent niet dat een les niet zwaar of intensief kan zijn. Het betekent alleen dat we ondanks de intensiteit niet vergeten te luisteren naar ons lichaam.
Holistische aanpak
Doorheen de lessen loopt een rode draad. Die van de Chinese gezondheidsleer. Dat betekent dat je in veel lessen gemeenschappelijke kenmerken zult herkennen. En een zelfde theorie aan de basis ligt.
We promoten steeds een variërend sporten. Je wil immers niet alleen sterk zijn, je wil ook lenig zijn. Je wil niet alleen in balans zijn en rust stralen, je wil ook barsten van energie. Concentratie en coördinatie op top niveau.
Train With Experts
MEET THE TRAINER
Tony Verkamer
Discipline is het mooiste geschenk wat je jezelf kunt geven.
Master in de Lichamelijke Opvoeding
In 2008 afgestudeerd als expert in de bewegingsleer aan de Universiteit Gent.
Balsporten zoals voetbal, basketbal en volleybal. Dans, vechtsporten zoals karate en judo.
Maar ook klimmen, turnen raketsporten, enz…
Een ontzettend brede opleiding waarbij wetenschappelijke onderbouwing van trainingsmethodiek centraal stond.
Chinese bewegingsleer
Na het afronden van mijn studie in 2008 – eerste trip richting China. Eerste stop – Dengfeng. Shaolin KungFu.
2009 – Yantai.
WingChun, Qigong, Taiji.
2010 Op zoek naar …
Experimenteren met verschillende stijlen waaronder Baguazhang.
2011 Mijn eerste stappen op de uiteindelijke keuze – Wudang style.
Expertise
Na 10 jaar trainen was het
tijd voor back 2 basics.
Sinds 2018 zijn we het Yang Sheng Lifestyle Programma gaan ontwikkelen op basis van dat decennium aan training.
Ondertussen hebben we het vijf jaar kunnen coachen in onze praktijk. We weten wat werkt, wat de valkuilen zijn en hoe we de beste resultaten kunnen behalen.