Na de startsessie weet je waar je staat én hoe je verder moet
Je ontvangt geen eindeloze lijst met algemene adviezen, maar inzicht, duidelijke prioriteiten en een plan dat je daadwerkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit leertraject is niet alleen gericht op het verwerven van kennis maar het aanleren van specifieke vaardigheden in het aansturen van gezondheid.
01
Je begrijpt je lichaam beter
Je leert jouw constitutie en belangrijkste patronen herkennen. Daardoor begrijp je beter hoe verschillende lichamelijke, mentale en emotionele klachten met elkaar verbonden kunnen zijn
02
Je weet welke voeding bij jou past
Je krijgt concreet inzicht in welke voedingsmiddelen, bereidingswijzen, hoeveelheden en eetmomenten jouw gezondheid ondersteunen en welke gewoontes jouw patronen kunnen versterken.
03
Je weet hoe je moet trainen en behandelen
Je krijgt een persoonlijke selectie van bewegingen en zelfzorgtechnieken, zoals qigong, yoga, meditatie, acupressuur, guasha of moxa. Zo hoef je niet alles tegelijk te doen, maar weet je wat bij jou prioriteit heeft.
04
Je kunt zelfstandig de juiste richting aanhouden
Met jouw rapport, recepten, instructievideo’s en een maand persoonlijke begeleiding leer je het plan stap voor stap toepassen en bijsturen..