Simpele, effectieve oefeningen die ik altijd en overal kan inzetten als ik dat nodig heb. Dat was voor mij echt een nieuwe manier van kijken naar sport en beweging.
Eénmaal de oefeningen en de routines in je systeem zitten begint er een hele nieuwe wereld voor je open te gaan. Ik ben op verschillende vlakken een ander mens geworden. Over transformatie gesproken.
Het Yang Sheng programma is een enorm uitgebreid systeem die me honger geeft naar meer. Met deze hoeveelheid aan materiaal kan ik mijn leven lang verder.