Bedrijfssport op maat.

Sporten vanuit de Chinese gezondheidscultuur kenmerkt zich door herhaling, een doelmatige aanpak en gericht op gezondheid. Body & Mind oefeningen waarbij het plezier in bewegen gecombineerd wordt met gezondheidseducatie en het nastreven van specifieke doelen.

Daarbij is mindfulness een veelbesproken concept die bij onze lessen standaard zit ingeburgerd in de manier van bewegen. Dat is een groot verschil met Westers sporten wat heel vaak gericht is op het fun – aspect en waarbij gezondheid en welzijn een wenselijk neveneffect zijn.

Oefeningen kunnen makkelijk meegenomen worden naar huis en zelfstandig worden uitgevoerd.  Lessen zijn gebaseerd op eenvoudige principes die men na herhaling inburgerd in zijn of haar lifestyle.  Het effect loopt dus door, ook na de les en buiten de werkomgeving.