Waarom Taiji?
Fysieke Balans
Taiji kenmerkt zich door bewuste gewichtsverplaatsing. Samen met het ontspannen 'zinken'van je gewicht - een ideale manier om je evenwicht te verbeteren.
Emotionele balans
Taiji kenmerkt zich door de ontspanningsreflex. We zetten ons niet schrap tegen dat wat er komt maar we gaan mee in de beweging. Die vaardigheid neem je mee in je dageljks leven.
Coördinatie
Taiji kenmerkt zich door complexe bewegingen. Niet voor niets is Taiji bewezen effectief voor het verbeteren van cognitieve functies.
Concentratie
Door de meditatieve aard van de oefeningen is het een ideale manier om je aandacht te verbeteren. Daarnaast helpt het je bewuster worden van de signalen die je lichaam je stuurt.