Online begeleiding

Eigen verantwoordelijkheid staat bij ons centraal in het opbouwen van gezondheid.  Twee aspecten zijn daarbij cruciaal om de vruchten te plukken van een gezonde leefstijl:  bewegen en voeding.  Twee zaken die je perfect zelfstandig kunt uitvoeren.  Het enige wat je daarvoor nodig hebt is een gezonde portie discipline en de nodige praktische en theoretische kennis om zelf aan de slag te gaan.

Het theoretisch kader is er om je een raamwerk te bieden je lichaam en geest te leren kennen en de ervaringen daarbinnen te duiden.  Wat je nodig hebt om dit te kunnen doen is de praktijk.  Want alleen ervaring kan je tot echt inzicht leiden.  De oefeningen zijn erop gericht je die ervaringen op een gecontroleerde manier aan te bieden.  

Omdat we holistisch werken pakken we het lichaam dan in z’n geheel aan.  Door middel van yoga, taiji, qigong en meditatie.  Maar ook zelfmassage en losmakende oefeningen.  Je krijgt een personal trainer die je doorheen het hele proces begeleid en die je wegwijs maakt in de theoretische achtergrond.  

Hoe ver je wil gaan?  Dat kies je volledig zelf.  Het eerste niveau van HOEK biedt je al voldoende materiaal om jezelf levenslang te blijven verdiepen.  Ben je helemaal gebeten door deze manier van trainen dan kun je er voor kiezen om het hele traject af te leggen.  Na het eerste jaar krijg je de kans om deel te nemen aan de exclusieve workshops waar we nog extra de diepte in gaan.  Haal je met voldoende inzet en motivatie het 4e niveau van professionalisering dan kun je indien interesse bij ons solliciteren om van je passie je werk te maken.

Eén ding is zeker: gezond ouder worden ligt met deze methodiek binnen handbereik.

.